スリムノートの概要について
よくノートパソコンの種類に「スリムノート」というのを聞きますが、ここでは違うものを指します。
ダイエットの記録を記したノートを「スリムノート」と勝手に定義させていただきました。
本格的にダイエットをしたい人はちゃんと記録に残すべきだと思います。
いつ何をして何kg減ったか。
いつ何を食べて何kg増えたか。
過去に振り返って反省すること、参考にすることが重要だと思います。
過去に得たものを未来に活かしましょう。
記録する際は紙のノートがお勧めです。
パソコンでダイエットの記録を管理するのもいいのですが、いちいちパソコンの電源を入れなくてはなりません。
しかも、多くの人が利用しているWindowsは起動に時間がかかりますし。
頻繁に見る記録の場合は、やっぱり紙の媒体が一番だと思います。
あなたもスリムノートを作ってダイエットに励みましょう！
